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藜麥食用指南
藜麥
藜麥
368
高
熱量(千卡)
14.1
蛋白質(克)
6.1
脂肪
64.2
高
碳水化合物
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產地好物
食用指南
原理
依據(jù)
常見菜譜
椰漿白果藜麥黑米飯
綜合評分：
藜麥素魚籽對蝦
綜合評分：
海參大棗藜麥湯
綜合評分：
番茄藜麥酸黃瓜牛尾湯
綜合評分：
麥香鱈魚杏仁沙拉
綜合評分：
松籽藜麥糯米羹
綜合評分：
枸杞雞胗雙麥粥
綜合評分：
雜糧飯
綜合評分：
蔬菜飯
綜合評分：
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