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蕎麥?zhǔn)秤弥改?
蕎麥
蕎麥
微寒
甘
337
高
熱量(千卡)
9.3
蛋白質(zhì)(克)
2.3
低
脂肪
73
高
碳水化合物
54
低
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營(yíng)養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
常見菜譜
蕎麥豆?jié){
綜合評(píng)分：
養(yǎng)生雜糧粥
綜合評(píng)分：
紫米肉松壽司
綜合評(píng)分：
南瓜臘八粥
綜合評(píng)分：
桂圓蓮子八寶粥
綜合評(píng)分：
翠拌蕎麥面
綜合評(píng)分：
蕎面紅豆紫薯包
綜合評(píng)分：
日式蕎麥涼面
綜合評(píng)分：
酸辣蕎麥面
綜合評(píng)分：
蕎麥涼面
綜合評(píng)分：
三鮮手搟蕎麥面
綜合評(píng)分：
肉丸蕎麥面
綜合評(píng)分：
藜麥戚風(fēng)
綜合評(píng)分：
炒蕎麥魚
綜合評(píng)分：
蕎麥?zhǔn)謸{面
綜合評(píng)分：
豬骨湯蕎麥面
綜合評(píng)分：
蕎麥碗托
綜合評(píng)分：
拌蕎麥涼粉
綜合評(píng)分：
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