夏天的開始
立夏意味著告別春天,溫度明顯升高,雷雨增多,春天播種的農(nóng)作物進(jìn)入生長的旺季,故取名立夏。我國古代將立夏分為三候:「一候螻蟈鳴;二候蚯蚓出;三候王瓜生�！�
養(yǎng)生提醒：此時氣血流注于三焦經(jīng)，手少陽三焦經(jīng) 活躍
手無名指
頭眉毛位
關(guān)沖穴
絲竹空穴
- 養(yǎng)生依據(jù)：亥時(21-23點),三焦經(jīng)最活躍,作為人體元氣和水液流通的主要通道,此時它全面調(diào)控氣血運行,對上肢與腎臟的影響尤為顯著。此時安睡,養(yǎng)身美容,助長壽。為保持三焦經(jīng)通暢,促進(jìn)身體夜間自我修復(fù)與排毒,建議采取舒適睡姿,避免手部受壓;易水腫者宜在睡前減少水分?jǐn)z入。
- 養(yǎng)生建議：少喝水,放松身心,準(zhǔn)備進(jìn)入睡眠狀態(tài)