夏天天氣開始小熱起來
夏至之后,氣溫繼續(xù)升高,但還沒到最熱的時(shí)候,所以是小熱不是大熱,故取名小暑,此時(shí)江淮流域即將出梅。我國古代將小暑分為三候:「一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。」
養(yǎng)生提醒：此時(shí)氣血流注于小腸，手太陽小腸經(jīng) 活躍
手小指
耳前
少澤穴
聽宮穴
- 養(yǎng)生依據(jù)：未時(shí)(13-15點(diǎn)),小腸經(jīng)最活躍,小腸主要負(fù)責(zé)分清濁,將水液歸于膀胱,糟粕送入大腸,精華則輸送給脾。未時(shí)適量喝水、飲茶,適度運(yùn)動(dòng),皆有助于小腸,促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)的吸收。
- 養(yǎng)生建議：適量喝水、飲茶,適度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)小腸蠕動(dòng)