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鍋塌菠菜

鍋塌菠菜

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主料

菠菜 小暑宜食
6棵
雞蛋
2個(gè)
面粉
適量
芝麻
適量
高湯
半碗

佐料

、 食用油 、 雞粉

制作方法

小貼士

菠菜宜開(kāi)水焯燙后再進(jìn)行烹調(diào),以降低草酸含量。 沒(méi)有高湯可用清水代替。